フレッシュマン応援日記朝の時間を確保するには

朝の時間は非常に重要です。

「寝る時間を減らすわけにはいかないし、新聞やテレビで最新のニュースも見ないと。」
「朝の気持ちのいい時間帯にランニングするもの捨てられないし、寝てるときにいっぱいかいた汗をシャワーで落とさないと会社にいけない。」
「朝はやることが多くて、時間が足りないんです。」

なんて声が聞こえてきそうです。でも、与えられた時間は24時間。朝時間がないのはみんな、一緒なんですよね。

時間を増やすことはできなければ、使い方を工夫して時間を稼ぐしかないんです。では、どのように限られた時間をどのように使えばよいか、一緒に考えてみましょう。

まず、今起きている時間より30分だけ早くおきてみると決めるのはどうでしょう。無理に早く起きてしまうと、会社で集中力が途切れてしまい、結果的に悪影響がでることになるので、ご注意を。

次に、同時に二つのことをしてみるのはどうでしょうか。食事とニュース、トイレと読書、歯磨きを新聞といった具合に、二つのことを同時にすることで、時間短縮になるのではないでしょうか。ただし、組み合わせ次第では、家族の迷惑になることもあるので、十分に検討したほうがよさそうです。

最後は、夜できることは夜のうちに済ましておくということです。翌日のTODOを考えたり、メールの返信など、その日のうちに済ませておくことで、翌日の負担を減らすと、余裕がうまれてくるはずです。

以前、日課について書いたことがありましたが、私も朝、やりたいことが多くて、困っています。今回の3つの方法以外に良い方法があれば、教えてください。