2008/03/01 (Sat) 18:04:41 インラインスケート

今日は、近くの公園で運動をかねて、インラインスケートをしてきました。まだ、やり始めて日は浅いのですが、なかなかいい運動になりますよ。

私がはいているスケートです。↓


社会人になり、運動する機会がめっきり少なくなったので、少しでも毎日動くようにしています。最近は、こんなことをやってます。

・ジョギング
・スイミング
・登山
・インラインスケート
・筋トレ

学生のころのように、時間をかけてのトレーニングとはいきませんが、少しでも体を動かすことで夜はすっきりと眠れて、朝起きるころには目がすっきりとしています。
これからも、体にいいことはいろいろと試してみようと思っています。