2009/01/30 (Fri) 12:12:23 リユース・リデュース・リサイクルを実践してみる‏

広告でも番組でも取り上げられている「3R」。


　Reduce：リデュース：減らす
　Reuse：リユース：再び使う
　Recycle：リサイクル：再資源化


この頭文字が共にRであることから、3Rと呼ばれているのはご存知かと思います。
それでは、毎日の生活の中で3Rを心掛けている方はいるでしょうか。

これがエコにつながるのキーワードだと言うことを実感するため、生活の中に取り入れたらどうなるか実践してみました。

・生ゴミは極力出さずに食べる
・スーパーでトレーを返却する
・消費期限を確認し、食材の無駄を無くす
・不要な家具をリサイクルショップに出す

出来ることを考えて実践しても、基本的なことしかできませんね。
職場の環境や仕事の内容によっては、もっと改善できる部分も多くありそうです。

一日の中で3Rが実践できそうな機会がありましたら、無理しない程度に試してみると新しいことがイメージできるかもしれませんね。

2009/01/29 (Thu) 12:16:49 腰痛は怖い。。。

普段の生活をしていて、突然襲ってくるあの痛み。。。そう腰痛です。

スポーツをしていても、重い荷物をもっても、ストレッチをしても、ヤツはひっそりと近づいてくるんですよね。

前から痛めていたのですが、今回はなさけないことに風呂上り後のストレッチをしていてやってしまったんですが、直後からもう身動き一つできませんでした。
まるで介護を受けているような雰囲気になっていました。

ともあれ、痛めた直後にその痛みを和らげる方法や改善方法などを調べてみたので、まとめておきたいと思います。


【痛みがでてしまったら、】
・まずは自分が一番、楽な体制を取る。
　⇒できるだけ横になるほうが良いです。

・患部は温めるよりも冷やす。
　⇒冷シップもしくは、氷枕で患部を冷やしてください。

・近場の病院や整骨院にできるだけ早く診察してもらってください。
　⇒はやり専門家に診てもらうことが何より一番良いですから。


【痛めないようにするために、】
・正しい座り方で座る。
　⇒イスに深く腰掛けて、背もたれに密着してください。

・正しい立ち方で立つ。
　⇒片足だけに重心をかけずにバランスを保つことを心掛けて。

・治療だけでなく、根本改善を行う。
　⇒診てもらった病院、整骨院で継続した通院を行うことが非常に大切です。


まずは、腰を大切にすること。もし痛めてしまっても早めに治療すること。
体は大切にしたいですよね。

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2009/01/28 (Wed) 10:07:47 成長できる人事制度を作る

人事制度でお困りの人事担当者はコチラへと言う広告をよく見かけますが、担当者は本当に悩んでいます。

給与、休暇、手当て、出勤時間、退社時間…。
どれを一つとっても、従業員そして会社にとって欠かすことのできない決めごとです。

会社に入る前に皆さんは、どんな会社にも完璧な人事制度がある、と思っていたのではありませんか。

制度は野菜と同じ。常に新鮮に保っておかねばなりません。
その当時、どれだけ良い制度があったとしても、この先も良い制度とは言えないわけです。

適切なタイミングで見直しと改善を行う必要があります。
そのために私たち従業員ができることは何でしょう。


それは、アラートをあげることです。

　「この制度では、不都合が生じる。」
　「実態に即していない。」

なかなか言いにくいことですし、規程の詳細がわかりにくいこともあると思います。
会社もきちんと伝える義務が、従業員も確認する義務があるわけです。

全員が一丸となって、よりよい制度を作り上げましょう。

(c) Rm。｜写真素材 PIXTA